雞皮疙瘩（也稱為“鵝皮疙瘩”）在寒冷和恐懼時出現，確實是同一個生理機制（豎毛肌收縮）被兩種不同的觸發因素激活的結果。這背后涉及生理學、神經通路和進化生物學：
核心機制：豎毛肌收縮
結構基礎： 我們皮膚毛囊的根部附著著微小的平滑肌束，稱為
豎毛肌。
動作： 當這些肌肉收縮時，會拉動毛囊，使毛發（如汗毛）豎立起來，同時將毛囊周圍的皮膚向上提拉，形成一個個小凸起，這就是我們看到的“雞皮疙瘩”。
雙重觸發因素及其作用
寒冷時：
- 觸發路徑： 皮膚溫度感受器感知到寒冷 -> 信號傳遞到下丘腦（體溫調節中樞）-> 激活交感神經系統 -> 神經信號到達豎毛肌。
- 作用（原始/主要功能）：保溫。
- 空氣隔熱層： 毛發豎立起來，能在皮膚表面形成一個更厚的、靜止的空氣層。空氣是熱的不良導體，這個空氣層能減少身體熱量向寒冷環境散失。
- 蓬松毛發： 對于體毛濃密的動物（如貓、狗、鳥類），這能讓它們的毛發蓬松起來，顯著增加保溫效果。雖然現代人類的體毛已大大退化，但這個古老的機制依然保留。
- 目的： 維持核心體溫，是體溫調節機制的一部分。
恐懼/強烈情緒（如激動、敬畏、憤怒）時：
- 觸發路徑： 大腦感知到威脅、恐懼或其他強烈情緒刺激（如聽到震撼的音樂、看到感人的畫面）-> 激活大腦的情緒中樞（如杏仁核）-> 激活交感神經系統（“戰或逃”反應）-> 神經信號到達豎毛肌。
- 作用（進化遺留/次要功能）：威懾與感知增強？
- 威懾作用（主要進化解釋）： 這是最被廣泛接受的解釋。對于我們的毛茸茸的祖先（以及其他哺乳動物）來說，在遇到威脅時瞬間豎起全身毛發（炸毛），能讓自身體型看起來更大、更威猛，以此嚇退捕食者或競爭對手。想象一下一只受驚的貓炸毛的樣子。雖然人類體毛稀疏，這個“變大”的效果微乎其微，但觸發這個反應的神經機制被保留了下來。
- 提高警覺/增強感知（推測）： 有理論認為，毛發豎起可能有助于更敏銳地感知周圍環境的微弱氣流變化（如捕食者接近帶來的風），或者在豎起毛發后皮膚暴露更多，對觸覺刺激更敏感。但這個作用在現代人類身上同樣非常有限。
- 情緒表達的副產品： 恐懼、激動等強烈情緒會廣泛激活交感神經系統，導致一系列生理變化（心率加快、血壓升高、出汗、瞳孔放大等）。豎毛肌收縮（雞皮疙瘩）只是這一系列連鎖反應中的一個附帶效應。它本身在現代人類身上可能沒有直接的生存功能，但可以作為情緒狀態的一種無意識的生理信號。
- 目的： 是身體為應對感知到的威脅或強烈刺激而進入“戰或逃”準備狀態的一部分。
為什么同一個機制被不同因素觸發？
- 共同的神經通路： 無論是體溫調節中樞（寒冷）還是情緒中樞（恐懼），它們最終都是通過激活交感神經系統來發出指令的。交感神經系統的激活就像按下一個總開關，會同時觸發一系列反應（包括豎毛肌收縮、心跳加速、出汗、腎上腺素分泌等）。
- 進化遺留： 在進化早期，體毛濃密時，豎毛反應在兩種情境下都有明確的生存價值：保溫和威懾。隨著人類體毛退化，保溫功能大大減弱，威懾功能幾乎消失。但觸發這個反應的神經環路被保留了下來，因為：
- 它無害。
- 它與重要的生存機制（體溫調節和“戰或逃”反應）緊密捆綁在一起，沒有被自然選擇淘汰的壓力。
- 在恐懼/激動時出現，可能保留了某種程度的情緒表達或增強警覺性的微弱作用（或者僅僅是進化的痕跡）。
總結
雞皮疙瘩在寒冷時出現，主要是為了通過豎立毛發來保溫，這是其原始的、直接的生理功能。
雞皮疙瘩在恐懼、激動等強烈情緒時出現，主要是進化遺留的結果。它是交感神經系統廣泛激活（“戰或逃”反應）的一部分，其原始目的是通過讓毛發豎起使個體看起來更大以威懾敵人。雖然現代人類體毛稀疏使得這個效果幾乎消失，但觸發機制被保留下來，成為了強烈情緒狀態的一種生理標志或副產品。
簡而言之：寒冷觸發是為了保溫（直接功能），恐懼觸發是“戰或逃”反應的進化遺跡（曾用于威懾）。兩者都通過激活交感神經系統導致豎毛肌收縮來實現。
